¿Cómo broncearte sin dañar la piel? / How To Tan Safely?

Necesitas una rutina para el cuidado de la piel

Sigue estos pasos antes, durante y después de exponerte al sol de verano

Es muy rico echarse a la orilla del mar y tomar el sol un par de horas mientras bebes un smoothie. Todo para obtener ese sensual tono moreno. Pero hay un problema… exponer nuestra piel al sol por mucho tiempo puede tener consecuencias graves. Por eso, todos necesitamos una rutina para el cuidado de la piel.

Primero, las malas noticias

Los dermatólogos recomiendan exponer la piel directamente al sol únicamente por 15 minutos. También sugieren evitar los rayos de las 12 del día. Estas son las posibles consecuencias:

1. Envejecimiento prematuro de la piel, pueden aparecer manchas y arrugas.

1. Alergia solar, se presenta mediante irritación y comezón en la epidermis.

1. Cáncer en la piel. No es para alarmarte, simplemente es importante no abusar del sol y usar protector solar.

Ahora sí, ¡las buenas noticias!

Toma en cuenta lo anterior, consigue un self-tanner y sigue estos pasos:

1. Limpia

Tu piel está todo el día en contacto directo con la contaminación, así que aséala antes de exponerte al sol. Con esto evitarás la irritación y el acné que puede aparecer con la playa.

2. Protege

Apuesta por bloqueador solar con protección UVA y UVB –son los rayos del sol, los UVA causan manchas y los UVB quemaduras, ¡qué dolor!–. Si te quemas fácil, nunca bajes del factor de protección solar 30 (SPF en inglés).

3. Aplica un tanner y disfruta del sol

Sé consciente de las características de tu piel y calcula cuánto tiempo toleras bajo el sol. Normalmente cuando comienza a incomodar es tiempo de buscar sombra. Como tip; no abuses de la cantidad de tanner que aplicas, no querrás acabar de color naranja. 

¡Felicidades, te mereces un cocktail en el beach club! El sol que tomaste hará lo suyo.

4. Humecta

Tan importante es el antes como el después. La crema hidratante es un must si se ha sometido la piel a radiación solar. Si quieres subir de nivel aplica un aftersun, estos productos reparan el daño, refrescan y calman la piel.

A skincare routine is all you need

Follow these steps before, during, and after sunbathe

It is delightful to lie on the seashore and sunbathe for a couple of hours while drinking a smoothie. Just to get that sexy moreno skin tone. But wait for a second... Sun exposure for a long time may have serious consequences. Thus we all need a skincare routine.

First, The Bad News

Dermatologists recommend direct sun exposure only for 15 minutes. They also suggest avoiding the 12 pm sun rays. These are the possible consequences of sunlight abuse:

1. Premature skin aging: stains and wrinkles may appear.

1. A solar allergy. It occurs when the epidermis gets irritated and itchy.

1. Skin cancer. Don't get paranoid. It is simply important not to abuse the sunlight and use sunscreen.

All right! The Good News!

Deal with the above, grab a self-tanner, and follow up these steps:

1. Clean

Your skin is in direct contact with pollution all day, so clean it before exposing yourself to the sun. Then, you will avoid the irritation and acne that can appear on the beach.

2. Protect

Get a sunscreen with UVA and UVB protection (these are the sun's rays: UVA causes spots and UVB burns... Auch!). If you burn easily, never go below sun protection factor 30 (SPF).

3. Apply a self-tanner and enjoy the sun

Be aware of your skin characteristics and estimate for how long you tolerate the sun rays. Usually, when it burns a bit, it is time to look for a shade. As an extra tip: don't over-apply the tanner on you; you don't want to end up with that orange-Trump color.

Congratulations! You deserve a cocktail at the beach club! The sunbath will do its thing.

4. Moisturize

Before and after are both essential. Moisturizing cream is a must if the skin has been exposed to solar radiation. If you want to level up, apply an aftersun lotion.  These products repair the damage, refresh, and soothe the skin.